原地双手前抛实心球

    一、指导思想：

    以“健康第一”为指导思想，以新课程标准为理念，以教师为主导，以学生的发展为主体，充分发挥学生的主体作用，让学生学会自我探究，积极参与合作学习。培养竞争意识。

    1．  让学生知道并能初步掌握双手前抛实心球的动作要领以及用力顺序，通过练习逐步提高投掷能力。

    2．  发展学生腹部，背部及四肢的力量，通过动作的衔接练习发展学生的身体协调性。

    3．  培养学生积极的合作探究，刻苦练习，力争上游的优良品质。

    原地双手前抛实心球

    重点：用力顺序     难点：用力部位的协调配合

    投掷是发展身体力量素质与身体协调性的一种手段，中学阶段主要是掌握这种技能，锻炼这种身体素质。本节课重点是动作的用力顺序及上下肢的配合，教学中应多加讲解与练习，及时纠错，引导学生自我探究与合作学习。

    1．  教学中以教师为主导，充分发挥学生的主体作用，增强练习次数。

    2．  教学中通过激发兴趣，讲解，示范，对照演示，纠正错误等方法来引导学生积极探究，把握动作环节，从而达成个人目标。

    3．  通过集体练习，增强学生学习动力，激发学习热情与竞争意识，分享学习快乐。

    1．  在学生练习时，运用诊断式的语言对学生的动作进行评价并指导，纠正。帮助学生及时改进，逐步建立新的技术动作模型，让学生在探究中学习，提高。

    2．  结束时肯定学生在学习中的个人探究与相互合作，让学生体验到学习成功的乐趣。

年级		八年级	课型	新授课		课时		45分钟	人数	48
学习 内容		原地双手前抛实心球
教学 目标		1． 让学生知道并能初步掌握双手前抛实心球的动作要领以及用力顺序，通过练习逐步提高投掷能力。 2． 发展学生腹部，背部及四肢的力量，通过动作的衔接练习发展学生的身体协调性。 3。培养学生积极的合作探究，刻苦练习，力争上游的优良品质
教学 重难点		1．  重点：用力顺序 2．  难点：用力部位的协调配合
场地 器材		操场    实心球若干
课 序	时 间	教学内容			运动量		组织教法与队形
					次 数	强 度
开 始部分	3 分 钟	师生问好   1．  集合整队 2．  检查人数 3．  安排见习生 4．  宣布课的内容及要求 这是一节力量练习与发展身体协调性的课			1	小	○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ××××××××× ××××××××× △     要求：队列整齐，学生精神饱满，富有活力。
准备部分	9分钟	1．  热身活动 男、女生各绕一个篮球场地做顺、逆时针慢跑。      2．徒手操柔韧性活动 A．扩胸运动 B．体侧运动 C．体转运动 D．弓步压腿   3．专项活动     拉背弓练习			4圈       4*8 拍         6~8 次	中         中         中	女生          男生 教师在场地中间吹哨互动             1．学生围成两个圆，男生在内圈。 2．教师领做徒手操。 ○○○○○○○○○    △    ○○○○○○○○○ 教师示范，男女生分开，前后排互 做拉背弓练习。
基本部分	30分钟	双手前抛实心球 一．动作要领 面对投掷方向，两脚前后开立，力量大的一条腿在后，两膝微曲，身体后仰，身体重心落在后腿，双手举球至头上方，两臂伸直，由下肢蹬地发力，挺髋，收腹到上肢用力把球鞭打出去，以40度左右的角度为佳。   二．持球动作：十指分开，球置于指跟与指尖之间，掌心落空。 错误动作：球被包在掌心过紧，不利于腕关节活动。			1	小	1．教师示范持球动作，学生观察。 2．对照讲解正确与错误动作。
基本部分	30分钟	三．用力顺序：由下往上，蹬地、伸腿、送髋、收腹，上肢鞭打。   四．抛球动作三个环节 1．两腿前后开立，球在体前，重心在前腿，两臂持球自然下垂。 2．身体后仰，重心后移，双臂伸直持球直于头的上方，后腿弯曲。收腹。 3．后腿蹬地发力，抛球，交换腿。   五．学生体验原地交换腿 身体重心移动     六．学生不持球练习三个环节    教师喊口令1、2、3，学生模仿。     七．学生持球实地练习    1．学生听教师口令每人做一次。    2．学生自主练习			2     5     8~10	中     较大	○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ △ ××××××××× ××××××××× 1．讲解、示范 2．学生不持球模仿练习交换腿及    投掷的三个环节。 3．强调动作的连贯性。             ○○○○○○○○○ △           相距15M ×××××××××   1．  持球示范 2．  学生练习，四人一组对面互掷。 3．  教师指导并及时纠错，学生演示并给予诊断。
结束部分	3分钟	1．  集合整队 2．  放松  <1> 臂绕环  <2> 腰绕环 3．  讲评 4．  师生再见 5．  收归器材			2*8拍		○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ××××××××× ××××××××× △ 1.放松操，教师领做。 2.给予学生积极评价。